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	<title>Robin des Bio</title>
	<link>https://www.robindesbio.org/</link>
	<description>L'association lilloise Robin des Bio &#339;uvre &#224; promouvoir l'agriculture biologique :
&#8211; par la vente dans son &#233;picerie de produits biologiques et &#233;co responsables.
&#8211; par l'organisation d'&#233;v&#233;nements pour la promotion d'une consommation alternative, respectueuse de l'Homme et de l'environnement.</description>
	<language>fr</language>
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		<title>Robin des Bio</title>
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	</image>



<item xml:lang="fr">
		<title>Retour sur l'atelier lacto-fermentation</title>
		<link>https://www.robindesbio.org/Retour-sur-l-atelier-lacto-fermentation</link>
		<guid isPermaLink="true">https://www.robindesbio.org/Retour-sur-l-atelier-lacto-fermentation</guid>
		<dc:date>2019-03-04T12:17:51Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>
		<dc:creator>Julie</dc:creator>



		<description>&lt;p&gt;Ce vendredi 1er mars 2019, Pasquine, biologiste et adh&#233;rente de l'association, nous a partag&#233; ses connaissance dans le domaine de la lacto-fermentation durant presque deux heures passionnantes.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Voici un petit rapport de l'atelier pour que la lactofermentation n'ait plus de secret pour vous !&lt;/p&gt;

-
&lt;a href="https://www.robindesbio.org/-Blog-" rel="directory"&gt;Blog&lt;/a&gt;


		</description>


 <content:encoded>&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L113xH150/arton231-92e24.jpg?1779606217' class='spip_logo spip_logo_right' width='113' height='150' alt=&#034;&#034; /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Ce vendredi 1er mars 2019, Pasquine, biologiste et adh&#233;rente de l'association, nous a partag&#233; ses connaissances dans le domaine de la lacto-fermentation durant presque deux heures passionnantes.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;figure class='spip_document_468 spip_documents spip_documents_center media media_image media_image_jpg'&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L400xH223/lacto-fermentation-c8e43-37042.jpg?1779606217' width='400' height='223' alt='JPEG - 128.1 kio' /&gt;&lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Voici une retranscription de ce qui a pu se dire durant l'atelier.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
&lt;font color=&#034;#a7c534&#034;&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h3 class=&#034;spip&#034;&gt;&#128105;&#8205;&#127859; La recette&lt;/h3&gt;&lt;/font&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Il te faut :&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul class=&#034;spip&#034; role=&#034;list&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;strong&gt;Une saumure&lt;/strong&gt; : 30g de gros sel dans 1L d'eau&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &lt;strong&gt;Un bocal en verre&lt;/strong&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &lt;strong&gt;Des l&#233;gumes&lt;/strong&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&#129365; Remplir le bocal avec les l&#233;gumes puis recouvrir avec la saumure afin que les l&#233;gumes soient compl&#232;tement immerg&#233;s.&lt;br class='autobr' /&gt;
&#129365; Refermer le couvercle.&lt;br class='autobr' /&gt;
&#129365; Attendre.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Et c'est tout ! &lt;/strong&gt; &#128562;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vous pourrez les consommer de quelques semaines &#224; plusieurs mois plus tard selon vos envies.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
&lt;font color=&#034;#a7c534&#034;&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h3 class=&#034;spip&#034;&gt;&#128161; Quelques astuces&lt;/h3&gt;&lt;/font&gt;
&lt;p&gt;&#129365; &lt;strong&gt;Quelques l&#233;gumes qui ont fait leurs preuves&lt;/strong&gt; : carottes, betteraves, choux, navets, haricots verts, cornichons, radis, c&#233;leris...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Mais aussi &lt;strong&gt; l'ail et topinambour&lt;/strong&gt; que la lacto-fermentation rend tr&#232;s digestes (et d&#233;licieux) crus.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;La &lt;strong&gt;rhubarbe lacto-ferment&#233;e&lt;/strong&gt; (pendant 6 semaines, pas plus), qui est un met de choix cuisin&#233;e en maki.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#129365; Il est conseill&#233; de mettre vos pots dans une bassine ou un plat les premi&#232;res semaines car il se peut que le bocal d&#233;borde.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#129365; Si vous ne laissez pas fermenter trop longtemps, vous b&#233;n&#233;ficierez d'un &lt;strong&gt;bonus de vitamines&lt;/strong&gt; g&#233;n&#233;r&#233;es par les bact&#233;ries lactiques.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#129365; Enfin une bonne excuse pour &lt;strong&gt;moins faire le m&#233;nage&lt;/strong&gt; : une maison trop propre emp&#234;che une bonne lacto-fermentation &#224; cause de la destruction des bact&#233;ries-lactiques.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#129365; &lt;strong&gt;&#201;vitez de lancer des fermentations lorsqu'il fait trop chaud&lt;/strong&gt;. Le processus d&#233;marrera trop rapidement et rendra vos l&#233;gumes tout mous.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#129365; R&#233;servez les bocaux &#224; couvercle viss&#233; pour les fermentations courtes pour &#233;viter l'oxydation des couvercles. Pour des fermentations longues, optez plut&#244;t pour des &lt;strong&gt;bocaux &#224; caoutchouc&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
&lt;font color=&#034;#a7c534&#034;&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h3 class=&#034;spip&#034;&gt;&#129300; Id&#233;es re&#231;ues&lt;/h3&gt;&lt;/font&gt;
&lt;p&gt;&#129365; Conserver des aliments dans de l'eau sal&#233;e sans aucune st&#233;rilisation ou autre protection peut para&#238;tre peu fiable, mais c'est en fait &lt;strong&gt;la mani&#232;re la plus s&#251;re de conserver vos aliments&lt;/strong&gt;, en plus d'&#234;tre la moins &#233;nergivore.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Si une conserve est rat&#233;e, vous vous en rendrez compte tr&#232;s rapidement au fumet peu engageant se d&#233;gageant &#224; l'ouverture du bocal. &lt;strong&gt;Le risque d'intoxication est donc nul&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#129365; Le sel ne sert pas &#224; conserver les aliments, mais simplement &#224; cr&#233;er un &lt;strong&gt;environnement favorisant les bact&#233;ries lactiques&lt;/strong&gt; par rapport aux autres.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#129365; S'il y a une couche blanche &#224; la surface du bocal, pas de panique ! Ce n'est qu'un voile de levures qu'Il suffit d'enlever, elles n'alt&#233;reront pas les aliments.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#129365; Il n'y a pas besoin de st&#233;riliser le bocal. Au contraire, puisque c'est justement la pr&#233;sence de bact&#233;ries qui va permettre le ph&#233;nom&#232;ne de lacto-fermentation.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
&lt;font color=&#034;#a7c534&#034;&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h3 class=&#034;spip&#034;&gt;&#128218; Un peu de lecture&lt;/h3&gt;&lt;/font&gt;
&lt;p&gt;Si vous souhaitez aller plus loin, voici deux livres qui pourront vous apporter plein d'informations.&lt;br class='autobr' /&gt;
&lt;strong&gt;&lt;br class='autobr' /&gt;
&#129365; &lt;i&gt;L'art de la fermentation &lt;/i&gt; de Luna Kyung et Camille Oger&lt;/strong&gt;&lt;br class='autobr' /&gt;
Livre de recettes qui propose une gamme tr&#232;s vari&#233;e d'aliments &#224; fermenter.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Son blog : &lt;a href=&#034;http://www.etrangerecuisine.canalblog.com&#034; class=&#034;spip_url spip_out auto&#034; rel=&#034;nofollow external&#034;&gt;www.etrangerecuisine.canalblog.com&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&#129365; &lt;i&gt;Ni cru ni cuit&lt;/i&gt; par Marie-Claire Fr&#233;d&#233;ric&lt;/strong&gt;&lt;br class='autobr' /&gt;
Ce livre retrace l'histoire des aliments, et vous pourrez d&#233;couvrir toutes les utilisations insoup&#231;onn&#233;es de la fermentation.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Son blog : &lt;a href=&#034;http://www.nicrunicuit.com&#034; class=&#034;spip_url spip_out auto&#034; rel=&#034;nofollow external&#034;&gt;www.nicrunicuit.com&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;hr class=&#034;spip&#034; /&gt;
&lt;p&gt;Nous n'avons malheureusement pas eu le temps de mettre en pratique, l'atelier ayant &#233;t&#233; tellement riche en connaissance th&#233;orique.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Nous vous donnons donc rendez-vous dans une prochaine session pour un atelier 'pratique' et/ou un ap&#233;ro durant lesquels nous pourrons partager nos exp&#233;rimentations ! &lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Robin des Bio sur les ondes ! &#128251;</title>
		<link>https://www.robindesbio.org/Robin-des-Bio-sur-les-ondes-</link>
		<guid isPermaLink="true">https://www.robindesbio.org/Robin-des-Bio-sur-les-ondes-</guid>
		<dc:date>2019-02-18T11:54:12Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>
		<dc:creator>Julie</dc:creator>



		<description>&lt;p&gt;Robin des Bio est pass&#233; sur Radio Campus !&lt;/p&gt;

-
&lt;a href="https://www.robindesbio.org/-Blog-" rel="directory"&gt;Blog&lt;/a&gt;


		</description>


 <content:encoded>&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L150xH51/arton230-5de69.png?1779606217' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='51' alt=&#034;&#034; /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Emma et R&#233;mi, respectivement stagiaire et b&#233;n&#233;vole de Robin des Bio, ont brav&#233; la nuit et le froid pour pr&#233;senter Robin des Bio &#224; la matinale de &lt;strong&gt;Radio Campus Lille&lt;/strong&gt; du 4 f&#233;vrier 2019 dans le cadre d'une &#233;mission d&#233;di&#233; &#224; la &lt;strong&gt;consommation chez les &#233;tudiants&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tu trouveras leur intervention &#224; la minute 26.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class='spip_document_463 spip_documents spip_documents_center media media_logo'&gt;&lt;a href='https://www.robindesbio.org/IMG/mp3/radiocampusrdb.mp3' class=&#034;spip_in&#034; title=&#034;RadioCampus 04/02/19&#034; hreflang=&#034;&#034; type=&#034;audio/mpeg&#034;&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L64xH64/mp3-2cc45.svg?1779606217' height='64' width='64' alt='RadioCampus 04/02/19' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#034;http://www-radio-campus.univ-lille1.fr/ArchivesN/2019-02-04/07h.mp3&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;Consulter directement depuis Radio Campus&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Le samedi, l'&#233;picerie propose du pain...</title>
		<link>https://www.robindesbio.org/Le-samedi-l-epicerie-propose-du-pain</link>
		<guid isPermaLink="true">https://www.robindesbio.org/Le-samedi-l-epicerie-propose-du-pain</guid>
		<dc:date>2022-09-28T08:06:55Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>
		<dc:creator>LE RUYET Marie</dc:creator>



		<description>
&lt;p&gt;Depuis toujours chez Robin, nous travaillons avec des personnes tri&#233;es sur le volet qui nous livrent leurs belles miches. Leurs pains sont faits avec des farines anciennes locales, broy&#233;es sur meule de pierre, au levain naturel et au sel de Gu&#233;rande. &lt;br class='autobr' /&gt;
Depuis quelques ann&#233;es, on a accompagn&#233; V&#233;ro et Thibaut du pain D&#233;paysants dans leur projet, puis nous avons d&#233;couvert le pain d'Agn&#232;s, la spacio-boulang&#232;re de Plan&#232;te Levain. &lt;br class='autobr' /&gt;
Pour cette rentr&#233;e 2022, le samedi, c'est Sophie du Pain &#224; (&#8230;)&lt;/p&gt;


-
&lt;a href="https://www.robindesbio.org/-Blog-" rel="directory"&gt;Blog&lt;/a&gt;


		</description>


 <content:encoded>&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L150xH81/capture_d_e_cran_2022-09-28_a_10.12_24-49f44.png?1779606217' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='81' alt=&#034;&#034; /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Depuis toujours&lt;/strong&gt; chez Robin, nous travaillons avec des personnes tri&#233;es sur le volet qui nous livrent leurs belles miches. Leurs pains sont faits avec des &lt;strong&gt;farines anciennes locales&lt;/strong&gt;, broy&#233;es sur meule de pierre, &lt;strong&gt;au levain naturel&lt;/strong&gt; et au sel de Gu&#233;rande.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Depuis quelques ann&#233;es, on a accompagn&#233; V&#233;ro et Thibaut du &lt;a href=&#034;https://www.facebook.com/painsdepaysants/&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;pain D&#233;paysants&lt;/a&gt; dans leur projet, puis nous avons d&#233;couvert le pain d'Agn&#232;s, la spacio-boulang&#232;re de &lt;a href=&#034;http://www.planetelevain.fr/&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;Plan&#232;te Levain&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pour cette rentr&#233;e 2022, le samedi, c'est Sophie du &lt;a href=&#034;https://www.facebook.com/lepainacontretemps&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;Pain &#224; contretemps&lt;/a&gt; qui nous fait profiter de ses petites merveilles de 500g. &lt;br class='autobr' /&gt;
Vous pourrez d&#233;guster des pains &lt;strong&gt;au bl&#233; ancien, m&#233;teil (m&#233;lange de bl&#233; et seigle), multigraines ou petit &#233;peautre&lt;/strong&gt;.&lt;br class='autobr' /&gt;
&lt;strong&gt;Le pain frais du matin peut vite partir&lt;/strong&gt;, si vous souhaitez r&#233;server, &#233;crivez-nous sur contact@robindesbio.org ou dites le lors de votre passage &#224; l'association.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Les consignes de s&#233;curit&#233; en BD ! </title>
		<link>https://www.robindesbio.org/Les-consignes-de-securite-en-BD</link>
		<guid isPermaLink="true">https://www.robindesbio.org/Les-consignes-de-securite-en-BD</guid>
		<dc:date>2020-03-18T12:22:59Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>
		<dc:creator>Julie</dc:creator>



		<description>
&lt;p&gt;Antoine nous a concoct&#233; une petite BD illustrant les mesures de s&#233;curit&#233; prises en cette p&#233;riode de confinement histoire de d&#233;tendre un peu l'athmosph&#232;re.&lt;/p&gt;


-
&lt;a href="https://www.robindesbio.org/-Blog-" rel="directory"&gt;Blog&lt;/a&gt;


		</description>


 <content:encoded>&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L150xH94/arton254-f8e08.png?1779606217' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='94' alt=&#034;&#034; /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Antoine nous a concoct&#233; une petite BD illustrant les mesures de s&#233;curit&#233; prises en cette p&#233;riode de confinement histoire de d&#233;tendre un peu l'athmosph&#232;re.&lt;/p&gt;
&lt;figure class='spip_document_518 spip_documents spip_documents_center media media_image media_image_jpg'&gt;&lt;a href=&#034;https://www.robindesbio.org/IMG/jpg/dsc_0105_2.jpg&#034; title=&#034;https://www.robindesbio.org/IMG/jpg...&#034;&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L500xH375/dsc_0105_2-fb54d-66799.jpg?1779606217' width='500' height='375' alt='JPEG - 696.8 kio' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/figure&gt;&lt;figure class='spip_document_517 spip_documents spip_documents_center media media_image media_image_jpg'&gt;&lt;a href=&#034;https://www.robindesbio.org/IMG/jpg/dsc_0104_2.jpg&#034; title=&#034;https://www.robindesbio.org/IMG/jpg...&#034;&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L500xH375/dsc_0104_2-7ced3-5aeea.jpg?1779606217' width='500' height='375' alt='JPEG - 640.5 kio' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/figure&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>&#128692; Directives pour les livraisons &#224; v&#233;lo </title>
		<link>https://www.robindesbio.org/&#128692;-Directives-pour-les-livraisons-a-velo</link>
		<guid isPermaLink="true">https://www.robindesbio.org/&#128692;-Directives-pour-les-livraisons-a-velo</guid>
		<dc:date>2020-03-18T11:37:54Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>
		<dc:creator>Julie</dc:creator>



		<description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Si vous ne pouvez pas vous d&#233;placer, vous avez la possibilit&#233; de vous faire livrer des courses pendant la p&#233;riode de confinement.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

-
&lt;a href="https://www.robindesbio.org/-Blog-" rel="directory"&gt;Blog&lt;/a&gt;


		</description>


 <content:encoded>&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L150xH100/arton253-85e8c.jpg?1779606217' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='100' alt=&#034;&#034; /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Si vous ne pouvez pas vous d&#233;placer, vous avez la possibilit&#233; de vous faire livrer des courses pendant la p&#233;riode de confinement.&lt;/strong&gt;&lt;br class='autobr' /&gt;
Les livraisons sont assur&#233;es par &lt;a href=&#034;https://lille.bike/&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;Lille Bike&lt;/a&gt; derri&#232;re laquelle se cachent Florent et R&#233;mi, adh&#233;rents engag&#233;s &#224; Robin des Bio.&lt;/p&gt;
&lt;h3 class=&#034;spip&#034;&gt;&#128221; Faire une commande&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&#128187; Pour faire une commande, &lt;strong&gt;envoyez votre adresse, num&#233;ro de t&#233;l&#233;phone et liste de courses &#224; &lt;a href=&#034;mailto:contact@lille.bike?subject=Demande de livraison depuis Robin des Bio&amp;body=Bonjour,%0Ane pouvant pas me d&#233;placer, je souhaite faire me faire livrer des courses de Robin des Bio.%0A%0AVoici mon adresse:%0A%0AVous pouvez m'appeler au num&#233;ro:%0A%0AJe souhaite acheter:%0A%0A%0AMerci et bon courage.&#034; class=&#034;spip_mail&#034;&gt;contact@lille.bike&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;. &lt;br class='autobr' /&gt;
Le livreur vous rappelle ensuite pour convenir ensemble de l'horaire de livraison dans la journ&#233;e ou la soir&#233;e selon les disponibilit&#233;s.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#128242; &lt;strong&gt;Si vous ne pouvez pas envoyer d'email&lt;/strong&gt;, vous pouvez joindre &lt;a href=&#034;https://lille.bike/&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;lille.bike&lt;/a&gt; au &#128222;&lt;strong&gt;06 42 06 53 01&lt;/strong&gt;.&lt;br class='autobr' /&gt;
Si le livreur est sur la route, laissez un message sur le r&#233;pondeur pour qu'il vous rappelle.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#9888; Une fois la commande valid&#233;e, &lt;strong&gt;merci de garder votre t&#233;l&#233;phone &#224; disposition&lt;/strong&gt; car le livreur peut vous rappeler pour des pr&#233;cisions ou des impr&#233;vus (en cas d'absence d'un produit par exemple).&lt;/p&gt;
&lt;h3 class=&#034;spip&#034;&gt;&#128176;Paiement et tarifs&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Afin de r&#233;duire les contacts au strict minimum, le paiement se fait &lt;strong&gt;uniquement par virement ou par ch&#232;que&lt;/strong&gt; &#224; l'ordre de Robin des Bio, le montant sera communiqu&#233; avant la livraison.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Le tarif indicatif (habituellement pratiqu&#233;) est de &lt;strong&gt;20&#8364;TTC&lt;/strong&gt; par course.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Robin des bio prend &#224; sa charge 10&#8364; au-del&#224; de 100&#8364; d'achats.&lt;/p&gt;
&lt;h3 class=&#034;spip&#034;&gt;&#129345; Consignes&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Pour que la livraison se d&#233;roule dans les meilleures conditions :&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul class=&#034;spip&#034; role=&#034;list&#034;&gt;&lt;li&gt; La &lt;strong&gt;zone g&#233;ographique couverte&lt;/strong&gt; est d'environ &lt;a href=&#034;https://maps.openrouteservice.org/reach?n1=50.622813&amp;n2=3.068662&amp;n3=14&amp;a=50.622329,3.067014&amp;b=1a&amp;i=1&amp;j1=3&amp;j2=1&amp;k1=en-US&amp;k2=km&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;3km autour de l'&#233;picerie&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &lt;strong&gt;Lille Bike s'engage&lt;/strong&gt; &#224; respecter les &lt;a href=&#034;https://www.economie.gouv.fr/coronavirus-guide-des-precautions-sanitaires-livraison-repas&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;consignes du gouvernement pour la livraison &#224; v&#233;lo&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Retour sur l'atelier shampoing, quelques astuces pour r&#233;volutionner vos cheveux ! </title>
		<link>https://www.robindesbio.org/Retour-sur-l-atelier-shampoing-quelques-astuces-pour-revolutionner-vos-cheveux</link>
		<guid isPermaLink="true">https://www.robindesbio.org/Retour-sur-l-atelier-shampoing-quelques-astuces-pour-revolutionner-vos-cheveux</guid>
		<dc:date>2019-12-11T11:33:52Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>
		<dc:creator>Julie</dc:creator>



		<description>&lt;p&gt;Pasquine, bio-chimiste et adh&#233;rente chez Robin des Bio a fait un &#233;nooorme travail de recherche sur les techniques pour se passer de shampoing, qu'elle nous a partag&#233; lors d'un atelier en d&#233;cembre. &lt;br class='autobr' /&gt;
En voici un r&#233;sum&#233; qui pourra peut &#234;tre vous aider ! &#128129;&#8205;&#9792;&#65039;&lt;/p&gt;

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&lt;a href="https://www.robindesbio.org/-Blog-" rel="directory"&gt;Blog&lt;/a&gt;


		</description>


 <content:encoded>&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L109xH150/arton247-bea62.jpg?1779606217' class='spip_logo spip_logo_right' width='109' height='150' alt=&#034;&#034; /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;&lt;font color=&#034;#a7c534&#034;&gt;&lt;strong&gt;Pasquine, bio-chimiste et adh&#233;rente chez Robin des Bio a fait un &#233;nooorme travail de recherche sur les techniques pour se passer de shampoing, qu'elle nous a partag&#233; lors de l'atelier du jeudi 5 d&#233;cembre (pour se d&#233;tendre apr&#232;s la journ&#233;e de gr&#232;ve &#128513;).&lt;/strong&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Voici un petit aper&#231;u des connaissances et conseils qu'elle a pu nous apporter.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#9888;&#65039; &lt;strong&gt;Avertissements pr&#233;alables :&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul class=&#034;spip&#034; role=&#034;list&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;strong&gt;Il n'y a pas de recette miracle&lt;/strong&gt;. Chaque personne est diff&#233;rente et devra trouver la m&#233;thode adapt&#233;e pour ses cheveux.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034; role=&#034;list&#034;&gt;&lt;li&gt; &lt;strong&gt;Il ne faut pas tester plusieurs choses en m&#234;me temps&lt;/strong&gt; et/ou encha&#238;ner les m&#233;thodes, car vous ne saurez alors pas interpr&#233;ter les r&#233;sultats. Donnez quelques semaines / mois &#224; chaque m&#233;thode avant de passer &#224; la suivante.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;ul class=&#034;spip&#034; role=&#034;list&#034;&gt;&lt;li&gt; Pour passer aux m&#233;thodes les plus radicales il faudra peut &#234;tre&lt;strong&gt; passer par plusieurs m&#233;thodes&lt;/strong&gt; afin de r&#233;&#233;quilibrer le cuir chevelu progressivement.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;font color=&#034;#a7c534&#034;&gt;
&lt;h3 class=&#034;spip&#034;&gt;&#128105;&#8205;&#128300; Remise en contexte&lt;/h3&gt;&lt;/font&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;strong&gt;Le cheveu&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul class=&#034;spip&#034; role=&#034;list&#034;&gt;&lt;li&gt; Le cheveu est une &lt;strong&gt;mati&#232;re inerte&lt;/strong&gt;, c'est &#224; dire qu'il ne contient pas de cellules.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Il est constitu&#233; de prot&#233;ines nomm&#233;es &lt;strong&gt;k&#233;ratines&lt;/strong&gt;. Ces prot&#233;ines ont une forme de faisceau et sont enroul&#233;es entre elles pour former le cheveu, de la m&#234;me fa&#231;on qu'une corde.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Lorsque la &#034;corde&#034; de k&#233;ratines s'effiloche, &#231;a donne des &lt;strong&gt;fourches&lt;/strong&gt;, qu'il n'est pas possible de r&#233;parer (gare aux produits &#034;miracles&#034;...).&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;figure class='spip_document_498 spip_documents spip_documents_center media media_image media_image_png'&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L300xH245/cheveu5-b6f56-9bd20.png?1779606219' width='300' height='245' alt='PNG - 796.7 kio' /&gt;&lt;/figure&gt; &lt;p&gt;&lt;i&gt;Zoom d'une pointe d'un cheveu - Je n'ai pas pu m'emp&#234;cher de prendre mon microscope pour voir l'&#233;tendue des d&#233;g&#226;ts , et effectivement c'est &#233;loquent !&lt;/i&gt; &#129299;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;strong&gt;Le s&#233;bum&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul class=&#034;spip&#034; role=&#034;list&#034;&gt;&lt;li&gt; Les cheveux sont &lt;strong&gt;gain&#233;s&lt;/strong&gt; (donc prot&#233;g&#233;s, imperm&#233;abilis&#233;s...) gr&#226;ce au s&#233;bum produit par des glandes au niveau du cuir chevelu.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Le s&#233;bum est un m&#233;lange de corps gras : les &lt;strong&gt;huiles&lt;/strong&gt; et les &lt;strong&gt;cires&lt;/strong&gt;.&lt;br class='autobr' /&gt;
Les huiles sont &lt;strong&gt;liquides&lt;/strong&gt; &#224; temp&#233;rature ambiante, les cires sont &lt;strong&gt;solides&lt;/strong&gt; &#224; temp&#233;rature ambiante.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Le pH du s&#233;bum se situe entre 4 et 5 et est donc &lt;strong&gt;acide&lt;/strong&gt;. Cela d&#233;favorise le d&#233;veloppement de certains pathog&#232;nes.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; &lt;strong&gt;Lorsque le cuir chevelu se sent agress&#233;, il produit plus de s&#233;bum&lt;/strong&gt;. C'est notamment le cas lors de l'application de d&#233;capants contenus dans les produits lavants courants.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;font color=&#034;#a7c534&#034;&gt;
&lt;h3 class=&#034;spip&#034;&gt;&#128705; Les shampoings industriels&lt;/h3&gt;&lt;/font&gt;
&lt;p&gt;Les shampoings traditionnels contiennent notamment :&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;strong&gt;Des perturbateurs endocriniens&lt;/strong&gt; &lt;br class='autobr' /&gt;
Mais ce n'est pas le sujet de cet article !&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class='spip_document_501 spip_documents spip_documents_right media media_vignette' style='float:right;'&gt;&lt;a href=&#034;https://cdn.pixabay.com/photo/2018/04/17/09/41/container-3327070_960_720.png&#034; class=&#034;spip_in&#034; title=&#034;https://cdn.pixabay.com/photo/2018/04/17/09/41/container-3327070_960_720.png&#034; hreflang=&#034;&#034; type=&#034;image/png&#034;&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L100xH237/container-332707-282f163e-a1b24-d299a.png?1779606219' width='100' height='237' alt='PNG - 77.9 kio' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;strong&gt;Des d&#233;tergents&lt;/strong&gt; ou tensio-actifs&lt;/p&gt;
&lt;ul class=&#034;spip&#034; role=&#034;list&#034;&gt;&lt;li&gt; Ils permettent le &lt;strong&gt;m&#233;lange entre les graisses et l'eau&lt;/strong&gt;.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Le &lt;strong&gt;d&#233;capage&lt;/strong&gt; qu'ils causent est trop important par rapport au besoin de r&#233;&#233;quilibrage du cuir chevelu.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ils sont forc&#233;ment pr&#233;sents lorsque le produit a la d&#233;nomination &#034;shampoing&#034;, m&#234;me dans les shampoings bio les plus &#233;thiques.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Les plus irritants : sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate &lt;br class='autobr' /&gt;
&#9888;&#65039; Les fabricants utilisent parfois d'autres noms&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;strong&gt;Des silicones&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul class=&#034;spip&#034; role=&#034;list&#034;&gt;&lt;li&gt; Ils ont pour vocation de &lt;strong&gt;remplacer le s&#233;bum supprim&#233; par les d&#233;tergents&lt;/strong&gt;.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ils ne remplissent cependant pas du tout la m&#234;me fonction :&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Ils sont ass&#233;chants, restent environ 1 mois sur le cheveux, et s'accumulent par cons&#233;quent &#224; chaque lavage.&lt;br class='autobr' /&gt;
&#10145; C'est donc un cache mis&#232;re qui fait illusion dans un premier temps, mais qui devient probl&#233;matique &#224; la longue.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Pour vous aider &#224; faire le point sur la composition de votre shampoing, il existe diff&#233;rents sites internet et applications proposant de d&#233;cortiquer les produits disponibles dans le commerce.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Par exemple sur le site &lt;a href=&#034;https://www.quechoisir.org/comparatif-ingredients-indesirables-n941/&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;Que Choisir&lt;/a&gt;. &lt;br class='autobr' /&gt;
Ils ont &#233;galement publi&#233; plusieurs gros dossiers sur les cosm&#233;tiques tr&#232;s document&#233;s ces derni&#232;res ann&#233;es.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
&lt;font color=&#034;#a7c534&#034;&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h3 class=&#034;spip&#034;&gt;&#129532; Les alternatives&lt;/h3&gt;&lt;/font&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Objectif&lt;/strong&gt; : r&#233;&#233;quilibrer le cuir chevelu en faisant produire le moins de s&#233;bum possible.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Moyens&lt;/strong&gt; :&lt;/p&gt;
&lt;ul class=&#034;spip&#034; role=&#034;list&#034;&gt;&lt;li&gt; Espacer les shampoings petit &#224; petit, en ne les lavant que s'ils sont vraiment sales&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ne plus utiliser de d&#233;tergent afin d'&#233;viter d'attaquer le cuir chevelu&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Diff&#233;rents types d'alternatives :&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;strong&gt;Les shampoings solides&lt;/strong&gt;&lt;br class='autobr' /&gt;
Ils sont tr&#232;s vari&#233;s, et de diff&#233;rentes qualit&#233;s. Ils sont trouvables tr&#232;s facilement (notamment &#224; Robin des Bio ! &#128154; )&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Comme expliqu&#233; pr&#233;c&#233;demment, ils contiennent cependant des d&#233;tergents.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class='spip_document_502 spip_documents spip_documents_center media media_vignette'&gt;&lt;a href=&#034;https://cdn.pixabay.com/photo/2016/07/11/15/45/soap-1509963_960_720.jpg&#034; class=&#034;spip_in&#034; title=&#034;https://cdn.pixabay.com/photo/2016/07/11/15/45/soap-1509963_960_720.jpg&#034; hreflang=&#034;&#034; type=&#034;image/jpeg&#034;&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L200xH131/soap-1509963_960-ac905fec-ac9ef-ae938.jpg?1779606219' width='200' height='131' alt='JPEG - 81.7 kio' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;strong&gt;Les poudres indiennes&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;figure class='spip_document_505 spip_documents spip_documents_right media media_image media_image_jpg' style='float:right;'&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L500xH596/Ocimum_tenuiflor-d5ac240c-d8742.jpg?1779606219' height='596' width='500' alt='JPEG - 102.9 kio' /&gt;&lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Elles sont compos&#233;es de plantes diverses (Neem, tulsi...) contenant de la saponine.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Inconv&#233;nient&lt;/strong&gt; :&lt;/p&gt;
&lt;ul class=&#034;spip&#034; role=&#034;list&#034;&gt;&lt;li&gt; Elles viennent de loin, leur empreinte carbone n'est donc pas tr&#232;s bonne&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Elles peuvent laisser des couleurs&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;strong&gt;P&#226;te de farine de pois chiche&lt;/strong&gt;&lt;br class='autobr' /&gt;
La farine de pois chiche contient de la saponine, d'o&#249; son effet nettoyant.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Recette&lt;/strong&gt; : Faire une p&#226;te avec de l'eau (plus ou moins d'eau selon pr&#233;f&#233;rence)&lt;br class='autobr' /&gt;
&lt;strong&gt;Inconv&#233;nient&lt;/strong&gt; : Ass&#232;che les cheveux. Il faut donc ajouter un hydratant (voir le chapitre &#034;hydratants&#034;)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#9888;&#65039; Ne pas l'utiliser en shampoing sec car la texture est trop &#233;paisse. Elle a donc tendance &#224; rester dans les cheveux.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;strong&gt;Shampoings secs&lt;/strong&gt; :&lt;br class='autobr' /&gt;
Utiliser de la farine de ma&#239;zena. &lt;br class='autobr' /&gt;
Protocole :&lt;/p&gt;
&lt;ul class=&#034;spip&#034; role=&#034;list&#034;&gt;&lt;li&gt; Se mettre une cuill&#232;re &#224; soupe de farine sur la t&#234;te&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Masser pour r&#233;partir la farine&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Brosser&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&#128161; Si tu es brune, tu peux ajouter un peu de cacao afin d'&#233;viter un effet de blanchissement des cheveux.&lt;/p&gt;
&lt;figure class='spip_document_507 spip_documents spip_documents_center media media_image media_image_jpg'&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L200xH150/flour-186568_960-e8cc575c-405c0-ab72a.jpg?1779606219' width='200' height='150' alt='JPEG - 109.7 kio' /&gt;&lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;strong&gt;Bicarbonate de soude&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul class=&#034;spip&#034; role=&#034;list&#034;&gt;&lt;li&gt; Tr&#232;s alcalin -&gt; rin&#231;age au vinaigre de cidre n&#233;cessaire pour r&#233;&#233;quilibrer le pH du cuir chevelu (3 C&#224;S dans 1l d'eau)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Ne pas utiliser de fa&#231;on r&#233;guli&#232;re car agressif&lt;/li&gt;&lt;li&gt; A utiliser pour les cheveux tr&#232;s gras&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Peut &#233;galement &#234;tre utilis&#233; ponctuellement pour supprimer le silicone des shampoings traditionnels&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;strong&gt;Argile&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul class=&#034;spip&#034; role=&#034;list&#034;&gt;&lt;li&gt; Utiliser du rhassoul ou de argile blanche accompagn&#233; d'un hydratant&lt;/li&gt;&lt;li&gt; L'argile verte est d&#233;conseill&#233;e car trop agressive&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;strong&gt;Savon de Marseille / savon d'Alep&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul class=&#034;spip&#034; role=&#034;list&#034;&gt;&lt;li&gt; Ils sont tr&#232;s alcalins &lt;br class='autobr' /&gt;
&#10145; Rincer avec du vinaigre de cidre pour r&#233;&#233;quilibrer le pH du cuir chevelu (3 C&#224;S dans 1l d'eau)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Peut &#234;tre utile ponctuellement pour &#233;liminer le silicone des shampoings traditionnels&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;figure class='spip_document_503 spip_documents spip_documents_center media media_image media_image_jpg'&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L300xH199/soap-601239_960_-d2fadb90-765ec-264fe.jpg?1779606219' width='300' height='199' alt='JPEG - 158.6 kio' /&gt;&lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;strong&gt;Oeuf&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;figure class='spip_document_508 spip_documents spip_documents_right media media_image media_image_png' style='float:right;'&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L100xH143/egg-157224_960_7-88909dd4-76a72-7c743.png?1779606219' width='100' height='143' alt='PNG - 109.8 kio' /&gt;&lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;Le jaune contient des lipides &#10145; Cela va provoquer une &#233;mulsion avec la graisse des cheveux.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#9888; Rincer &#224; l'eau froide et non &#224; l'eau chaude pour &#233;viter de se retrouver avec une omelette dans les cheveux&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;strong&gt;Compote de pomme, miel&lt;/strong&gt;&lt;br class='autobr' /&gt;
Plut&#244;t d&#233;conseill&#233;, surtout pour des masques longs, car l'environnement sucr&#233; favorise la prolif&#233;ration de bact&#233;ries.&lt;br class='autobr' /&gt;
Ils peuvent &#234;tre utilis&#233;s pour des masques hydratants &#224; pose courte, mais n'ont pas d'effet lavant av&#233;r&#233; contrairement &#224; ce que l'on peut parfois lire sur Internet.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
&lt;font color=&#034;#a7c534&#034;&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h3 class=&#034;spip&#034;&gt; &#128588; Les techniques &#224; l'huile de coude !&lt;/h3&gt;&lt;/font&gt;
&lt;p&gt;Nous passons maintenant au nettoyage m&#233;canique &#224; base de peignage, brossage et massage !&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;strong&gt;&#128166; Water only &lt;/strong&gt; (eau uniquement)&lt;/p&gt;
&lt;ul class=&#034;spip&#034; role=&#034;list&#034;&gt;&lt;li&gt; Avant d'aller sous l'eau :&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;1) Peigner&lt;br class='autobr' /&gt;
2) Brosser&lt;br class='autobr' /&gt;
3) Masser le cuir chevelu avec la pulpe des doigts&lt;br class='autobr' /&gt;
4) Aider le s&#233;bum &#224; descendre avec les doigts m&#232;che par m&#232;che&lt;/p&gt;
&lt;figure class='spip_document_511 spip_documents spip_documents_center media media_image media_image_jpg'&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L150xH214/img_5823-87e3f-13761.jpg?1779606219' width='150' height='214' alt='JPEG - 35.4 kio' /&gt;&lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#034;http://justprimalthings.com/2014/10/20/the-ultimate-water-only-hair-washing-routine-no-shampoo/&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;Article en anglais tr&#232;s complet d&#233;taillant le processus&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul class=&#034;spip&#034; role=&#034;list&#034;&gt;&lt;li&gt; Mettre ses cheveux sous une eau assez chaude, bien masser, faire descendre le s&#233;bum.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;&#128161; Il y a plusieurs &#233;cole pour cette technique : certaines personnes utilisent de l'eau chaude, d'autres ti&#232;de, d'autres cycles chaud/ froid/ chaud/ froid, d'autres qui massent les cheveux sous la douche avec de la microfibre, d'autres qui peignent sous la douche...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#128161; Le r&#233;sultat ne sera pas forc&#233;ment optimal d&#232;s les premiers jours, le s&#233;bum se r&#233;&#233;quilibrant en environ 3 jours.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#128161; Cette technique est bien un lavage puisqu'elle vise &#224; &#233;liminer le s&#233;bum alors qu'on peut rincer les cheveux &#224; l'eau fraiche quand on veut juste enlever le sel/ la sueur en &#233;t&#233; par exemple, ce qui ne devrait pas avoir d'effet sur le s&#233;bum en restant le plus superficiel possible.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#9888; Une eau trop chaude va supprimer tout le s&#233;bum huileux pour laisser uniquement le s&#233;bum cireux, donnant un effet cireux peu d&#233;sirable... Mais permettant des coiffures complexes sympathiques ! (on se console comme on peut &#128523;)&lt;/p&gt;
&lt;figure class='spip_document_499 spip_documents spip_documents_center media media_image media_image_jpg'&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L300xH223/marriage-999404_640-ae9af-31da9.jpg?1779606219' width='300' height='223' alt='JPEG - 61.1 kio' /&gt;&lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;strong&gt; &#128582; Sans rien du tout !&lt;/strong&gt; &lt;br class='autobr' /&gt;
Il est tout &#224; fait possible &#224; terme de n'utiliser que le lavage m&#233;canique tout en gardant de beaux cheveux.&lt;br class='autobr' /&gt;
Il est cependant n&#233;cessaire que le cuir chevelu se soit r&#233;&#233;quilibr&#233;, &#231;a n'est donc que progressivement que l'on pourra parvenir jusqu'&#224; cette &#233;tape.&lt;/p&gt;
&lt;figure class='spip_document_496 spip_documents spip_documents_right media media_image media_image_jpg' style='float:right;'&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L150xH225/africa-17335_1280-0e9d4-08bce.jpg?1779606219' width='150' height='225' alt='JPEG - 388.2 kio' /&gt;&lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;&#199;a ne sera malheureusement peut &#234;tre pas possible pour tout le monde.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Matin et soir :&lt;/p&gt;
&lt;ul class=&#034;spip&#034; role=&#034;list&#034;&gt;&lt;li&gt; Masser le cuir chevelu la t&#234;te en bas&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Peigner et/ou brosser&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Le peigne ou la brosse devront &#234;tre lav&#233;s r&#233;guli&#232;rement&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;font color=&#034;#a7c534&#034;&gt;
&lt;h3 class=&#034;spip&#034;&gt; &#10024; Les hydratants !&lt;/h3&gt;&lt;/font&gt;
&lt;p&gt;Surtout utiles pour les cheveux secs.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;strong&gt;Gel d'alo&#233; vera&lt;/strong&gt;&lt;br class='autobr' /&gt;
Il est trouvable dans les magasins bio ou cosm&#233;tiques, mais peut aussi &#234;tre fait soi m&#234;me &#224; partir de la plante.&lt;/p&gt;
&lt;figure class='spip_document_509 spip_documents spip_documents_center media media_image media_image_jpg'&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L200xH133/aloe-2163120_960-e19476cf-bbc72-d05ce.jpg?1779606219' width='200' height='133' alt='JPEG - 91.3 kio' /&gt;&lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;strong&gt;Gel de lin &lt;/strong&gt; &lt;br class='autobr' /&gt;
Mettez des graines de lin dans de l'eau et laisser au frigo 24h.&lt;br class='autobr' /&gt;
Il existe &#233;galement une m&#233;thode en faisant chauffer le m&#233;lange.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;strong&gt;Spray hydratant :&lt;/strong&gt;&lt;br class='autobr' /&gt;
Il permet &#233;galement de consolider les boucles.&lt;/p&gt;
&lt;ul class=&#034;spip&#034; role=&#034;list&#034;&gt;&lt;li&gt; Eau&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Gel d'alo&#233; vera ou gel de lin&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Glyc&#233;rine (Il ne faut pas qu'il y ait plus de 5% du m&#233;lange car c'est un humectant, c'est &#224; dire qu'elle capte l'eau ext&#233;rieure, dans notre cas celle des cheveux)&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;font color=&#034;#a7c534&#034;&gt;
&lt;h3 class=&#034;spip&#034;&gt;&#128161; Quelques conseils bonus&lt;/h3&gt;&lt;/font&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; L'huile de ricin doit &#234;tre coup&#233;e avec une autre huile car trop grasse&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Utiliser des shampoings pour cheveux secs m&#234;me lorsqu'on a les cheveux gras, car ils sont moins d&#233;capants&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Pendant que l'on cherche &#224; diminuer progressivement la production de s&#233;bum, on va passer par des &lt;i&gt;phases o&#249; on aura les cheveux collants/ poisseux&lt;/i&gt;. Il faut alors chercher &#224; voir si c'est le r&#233;sultat d'une accumulation de silicones ou de s&#233;bum mal &#233;limin&#233;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt; =&gt; Le premier cas apparait plut&#244;t si on utilisait un shampoing qui contenait des silicones avant de commencer &#224; transitionner vers du naturel.&lt;br class='autobr' /&gt;
Auquel cas il faut un dernier shampoing un peu &#034;d&#233;capant&#034; pour enlever les silicones mais qui surtout n'en contienne pas.&lt;br class='autobr' /&gt;
=&gt; Dans le second cas, un lavage avec un lavant doux (poix chiche ou autre) permet d'&#233;liminer l'accumulation de s&#233;bum en essayant de ne pas trop provoquer d'effet rebond.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Ne pas utiliser du shampoing pour b&#233;b&#233;s car la composition de leur s&#233;bum n'est pas la m&#234;me que la notre&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Laver r&#233;guli&#232;rement son peigne / sa brosse&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Cette article n'est pas exhaustifs, loin s'en faut. N'h&#233;sitez pas &#224; rechercher sur Internet plus d'informations sur les techniques qui vous int&#233;ressent.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Si une technique d&#233;conseill&#233;e dans cet article fonctionne sur vous... Ne changez pas ! Chacun a sa propre physiologie.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Et encore une fois : ne testez qu'une seule chose &#224; la fois, et prenez le temps de voir son effet avant de passer au suivant, les r&#233;sultats ne sont pas instantan&#233;s !&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Retour sur la conf&#233;rence : L'exode Urbain</title>
		<link>https://www.robindesbio.org/Retour-sur-la-conference-L-exode-Urbain</link>
		<guid isPermaLink="true">https://www.robindesbio.org/Retour-sur-la-conference-L-exode-Urbain</guid>
		<dc:date>2019-05-21T11:47:28Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>
		<dc:creator>Julie</dc:creator>



		<description>&lt;p&gt;Quelques points cl&#233;s sur la conf&#233;rence &#034;L'exode Urbain&#034;&lt;/p&gt;

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&lt;a href="https://www.robindesbio.org/-Blog-" rel="directory"&gt;Blog&lt;/a&gt;


		</description>


 <content:encoded>&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L150xH85/arton242-1df42.jpg?1779606219' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='85' alt=&#034;&#034; /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;La conf&#233;rence de David Manzato sur l'exode urbain propos&#233;e &#224; la MRES (Maison R&#233;gionale de l'environnement et des solidarit&#233;s) ce lundi 20 mai a rassembl&#233; une vingtaine de personnes.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;David nous a pr&#233;sent&#233; pendant une heure et demi environ, &#224; partir des constats actuels sur le climat et la d&#233;pendance &#233;nerg&#233;tique, sa vision des choses et ses &lt;strong&gt;pr&#233;conisations pour installer une r&#233;silience de notre civilisation sur le long terme&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;figure class='spip_document_490 spip_documents spip_documents_center media media_image media_image_jpg'&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L400xH225/index-cf787-22d04.jpg?1779606219' width='400' height='225' alt='JPEG - 68.7 kio' /&gt;&lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt; &#128104;&#8205;&#127979; Quelques mots sur David&lt;/strong&gt;&lt;br class='autobr' /&gt;
David a grandit &#224; la campagne et a baign&#233; dans le faire soi m&#234;me &#034;avant que ce soit cool&#034;. Il a travaill&#233; dans la r&#233;alit&#233; virtuel o&#249; il a &#233;t&#233; confront&#233; &#224; la notion d'effondrement en 2017, ce qui l'a amen&#233; &#224; changer de paradigme. Il a depuis fait du maraichage en permaculture, et travaille &#224; pr&#233;sent sur sa conf&#233;rence.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Voici quelques points cl&#233;s de cette conf&#233;rence :&lt;/p&gt;
&lt;h3 class=&#034;spip&#034;&gt; &#128200; Quelques donn&#233;es du probl&#232;me&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Aujourd'hui, les scientifique ont un constat : &lt;strong&gt;nous avons gagn&#233; 1&#176;C par rapport &#224; l'air pr&#233;industrielle&lt;/strong&gt;, d&#251; aux &#233;missions de gaz &#224; effet de serre et notamment le CO2.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Au del&#224; de 2&#176;C, nous ne savons pas quels seront les cons&#233;quences du d&#233;r&#232;glements climatiques&lt;/strong&gt;, si ce n'est que les ph&#233;nom&#232;nes m&#233;t&#233;orologiques vont s'intensifier en r&#233;gularit&#233; et violence.&lt;/p&gt;
&lt;figure class='spip_document_492 spip_documents spip_documents_center media media_image media_image_png'&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L450xH227/screen_shot_2019-05-21_at_13.33.19-8bd4d-2d600.png?1779606219' width='450' height='227' alt='PNG - 736.2 kio' /&gt;&lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Nous obtenons un &lt;strong&gt;retour &#233;nerg&#233;tique de plus en plus faible&lt;/strong&gt; sur les ressources fossiles, d&#251; au caract&#232;re fini des ressources terrestres, alors que &lt;strong&gt;nous sommes devenus totalement d&#233;pendants du p&#233;trole&lt;/strong&gt; (alimentation, habillement, d&#233;placements&#8230;).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ces m&#234;mes ressources contribuent &#224; alimenter le r&#233;chauffement climatique.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Les sc&#233;narios du GIEC pr&#233;voient dans le cas le plus optimiste +1,5&#176;C en 2100, c'est &#224; dire si on arr&#234;te tout maintenant.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Si nous continuons sur la lanc&#233;e actuelle, les sc&#233;narios estiment un +5&#176;C en 2100&lt;/strong&gt;. Concr&#232;tement, cela correspond &#224; des temp&#233;ratures de 60&#176; &#224; certains points de la plan&#232;te.&lt;/p&gt;
&lt;h3 class=&#034;spip&#034;&gt; &#128736; Sommes nous arm&#233;s face &#224; ces constats ?&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt; &#128104;&#8205;&#128188; Aspirations&lt;/strong&gt;&lt;br class='autobr' /&gt;
Nous tenons aujourd'hui pour acquis - dans les pays d&#233;velopp&#233;s - nos besoins alimentaires, besoins en eau, besoin de s&#233;curit&#233;. Aussi nous recherchons avant tout &#224; satisfaire nos besoins d'accomplissement : &#234;tre reconnu pour ses talents&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Nous allons jusqu'&#224; d&#233;laisser les professions garantes de nos besoins vitaux &lt;/strong&gt; qui sont de plus en plus pr&#233;caris&#233;es : agriculteurs, infirmi&#232;res, &#233;boueurs&#8230;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt; &#127828; Alimentation&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Le d&#233;laissement de la profession d'agriculteur, la m&#233;canisation et les produits chimiques, la d&#233;localisation &lt;strong&gt;rendent difficile le d&#233;veloppement d'une agriculture r&#233;siliente&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Une simulation permet de montrer qu'il faudrait, dans un cas optimis&#233; (1/3 de la ville v&#233;g&#233;talis&#233;e, 500m2 par individu), &lt;strong&gt;104,9km2 de surface pour nourrir tous les habitants de Lille&lt;/strong&gt;, soit un cercle de 6km de rayon autour de Lille (dans le cadre d'une vue de l'esprit o&#249; les villes de la m&#233;tropole Lilloise n'existent pas).&lt;/p&gt;
&lt;figure class='spip_document_491 spip_documents spip_documents_center media media_image media_image_png'&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L450xH248/screen_shot_2019-05-21_at_13.21.15-be2d0-9f4be.png?1779606219' width='450' height='248' alt='PNG - 725.6 kio' /&gt;&lt;/figure&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt; &#127970; Logement&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;strong&gt;Nos habitations ne sont pas adapt&#233;es aux catastrophe climatiques&lt;/strong&gt; pr&#233;vues dans les prochaines ann&#233;es : la forme est vuln&#233;rables aux ouragans, la perte d'efficacit&#233; &#233;nerg&#233;tique est importante...&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;strong&gt;Les villes sont vuln&#233;rables&lt;/strong&gt; en de nombreux points : alimentation comme nous l'avons vu pr&#233;c&#233;demment, mais aussi inondations, insalubrit&#233;, vagues de chaleur...&lt;/p&gt;
&lt;h3 class=&#034;spip&#034;&gt;&#127795; L'exode urbain ?&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Face aux constats pr&#233;c&#233;dents, m&#234;lant alimentation et vuln&#233;rabilit&#233; des villes, nous en arrivons &#224; un constat : &lt;strong&gt;un exode urbain est n&#233;cessaire&lt;/strong&gt; d&#232;s maintenant, organis&#233; de mani&#232;re ordonn&#233;e et massive. Ceci tout en sauvegardant le plus possible notre environnement.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Il faut ainsi revoir compl&#232;tement notre habitat et nos habitudes :&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Des maisons petites (25m2 par personne maximum) et plus adapt&#233;es aux conditions climatiques extr&#234;mes (d&#244;mes)&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Remettre l'agriculture au centre de nos vies : le plus de monde possible participe &#224; l'effort commun avec des terrains &#224; proximit&#233;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; De mani&#232;re g&#233;n&#233;rale, il faut revoir toute notre mani&#232;re d'&#234;tre au monde.&lt;/p&gt;
&lt;h3 class=&#034;spip&#034;&gt;&#129327; Un probl&#232;me existentiel ? &lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;La complexit&#233; du syst&#232;me que nous avons mis en place et notre lecture multidisciplinaire de la r&#233;alit&#233; est telle que la seule chose dont nous pouvons &#234;tre sure c'est que &lt;strong&gt;nous avons fait un grand saut dans l'inconnu et les incertitudes&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Dans ce contexte, nous devons faire des choix plus ou moins radicaux en ne sachant &#224; posteriori s'ils &#233;taient pertinents ou non.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Mais il va bien falloir tenter des choses et agir.&lt;/p&gt;
&lt;h3 class=&#034;spip&#034;&gt; &#128269; Approfondir la conf&#233;rence&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Cet article ne pr&#233;sente que quelques points cl&#233;s de la conf&#233;rence, beaucoup plus compl&#232;te et nuanc&#233;e.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;N'h&#233;sitez pas &#224; la visualiser via le lien ci dessous et de retourner vos avis &#224; l'auteur.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;a href=&#034;https://www.youtube.com/watch?v=-vu9pV1fn9Y&#034; target=&#034;_blank&#034;&gt;&#128250; Visualiser la conf&#233;rence&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; &lt;a href=&#034;https://sd-1.archive-host.com/membres/up/127394191242496753/Sources_conference_exode_urbain_1_1.pdf&#034; target=&#034;_blank&#034;&gt;&#128218; Sources et bibliographie&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Un grand merci &#224; David !&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Les titres restaurant arrivent chez Robin des Bio !</title>
		<link>https://www.robindesbio.org/Les-cheques-dejeuners-debarquent-a-Robin</link>
		<guid isPermaLink="true">https://www.robindesbio.org/Les-cheques-dejeuners-debarquent-a-Robin</guid>
		<dc:date>2019-05-19T12:45:53Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>
		<dc:creator>Julie</dc:creator>


		<dc:subject>L'&#233;picerie</dc:subject>

		<description>&lt;p&gt;Votre &#233;picerie Robin des Bio accepte d&#233;sormais les ch&#232;ques d&#233;jeuner, papier et carte.&lt;/p&gt;

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&lt;a href="https://www.robindesbio.org/-Blog-" rel="directory"&gt;Blog&lt;/a&gt;

/ 
&lt;a href="https://www.robindesbio.org/+-L-epicerie-21-+" rel="tag"&gt;L'&#233;picerie&lt;/a&gt;

		</description>


 <content:encoded>&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L150xH44/arton240-e389d.png?1779606219' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='44' alt=&#034;&#034; /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;&#127858; &lt;strong&gt;Votre &#233;picerie Robin des Bio accepte d&#233;sormais les ch&#232;ques d&#233;jeuner, papier et carte. &lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vous pouvez acheter les &lt;strong&gt;produits frais et transform&#233;s&lt;/strong&gt; pour votre d&#233;jeuner gr&#226;ce &#224; ces titres. &lt;br class='autobr' /&gt;
Cela vous permettra de d&#233;penser mieux vos ch&#232;ques-d&#233;jeuner, tant pour votre sant&#233; que pour celle de votre association. &lt;br class='autobr' /&gt;
Vous pouvez donc, sans h&#233;sitation, d&#233;penser ces &#034;euros &#8221; &#224; l'&#233;picerie plut&#244;t que de le faire dans une moyenne ou grande surface.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;N'h&#233;sitez pas &#224; en faire de la publicit&#233; aupr&#232;s de vos proches&lt;/strong&gt;, vos coll&#232;gues qui h&#233;sitaient &#224; nous rejoindre car nous ne leur permettions pas de prendre ces ch&#232;ques d&#233;jeuner.&lt;/p&gt;
&lt;h3 class=&#034;spip&#034;&gt; &#129365; Tout savoir sur les ch&#232;ques d&#233;jeuner&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;Pour en savoir plus sur la cr&#233;ation, l'organisation de ces titres restaurant, vous avez le &lt;a href=&#034;http://www.cntr.fr/V2/home.php&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;site de la commission nationale &#224; votre disposition&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Les titres restaurant f&#234;tent leur 50 ans cette ann&#233;e.&lt;/p&gt;
&lt;figure class='spip_document_485 spip_documents spip_documents_center media media_image media_image_jpg'&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L300xH166/specimen-chq_apz_2019-bf8d0-b2bc9.jpg?1779606219' width='300' height='166' alt='JPEG - 14 kio' /&gt;&lt;/figure&gt;
&lt;figure class='spip_document_487 spip_documents spip_documents_center media media_image media_image_jpg'&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L300xH147/che_que-de_j-01-9e932-e24b0.jpg?1779606219' width='300' height='147' alt='JPEG - 161.8 kio' /&gt;&lt;/figure&gt;
&lt;figure class='spip_document_489 spip_documents spip_documents_center media media_image media_image_jpg'&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L300xH169/cheque_dejeuner_2019_recto-9e9fe-79290.jpg?1779606219' width='300' height='169' alt='JPEG - 213.3 kio' /&gt;&lt;/figure&gt;
&lt;figure class='spip_document_488 spip_documents spip_documents_center media media_image media_image_jpg'&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L301xH167/sodexo-79e24.jpg?1779606219' height='167' width='301' alt='JPEG - 9.1 kio' /&gt;&lt;/figure&gt;
&lt;figure class='spip_document_486 spip_documents spip_documents_center media media_image media_image_png'&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L300xH189/lunchr_card_laurent-72b8b-1e88b.png?1779606219' width='300' height='189' alt='PNG - 13.4 kio' /&gt;&lt;/figure&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Tipimi d&#233;barque &#224; Robin des Bio !</title>
		<link>https://www.robindesbio.org/Tipimi-debarque-a-Robin-des-Bio</link>
		<guid isPermaLink="true">https://www.robindesbio.org/Tipimi-debarque-a-Robin-des-Bio</guid>
		<dc:date>2019-04-07T11:48:48Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>
		<dc:creator>Julie</dc:creator>


		<dc:subject>Consom'action</dc:subject>

		<description>&lt;p&gt;Partenariat avec Tipimi, plateforme de pr&#234;t d'objets localis&#233; &#224; Fives.&lt;/p&gt;

-
&lt;a href="https://www.robindesbio.org/-Blog-" rel="directory"&gt;Blog&lt;/a&gt;

/ 
&lt;a href="https://www.robindesbio.org/+-Consom-action-+" rel="tag"&gt;Consom'action&lt;/a&gt;

		</description>


 <content:encoded>&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L150xH72/arton238-0babf.png?1779606219' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='72' alt=&#034;&#034; /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Vous avez des objets qui ne servent qu'une fois par an et prennent la poussi&#232;re sur vos &#233;tag&#232;res ? &lt;strong&gt;Partagez les sur &lt;a href=&#034;https://tipimi.fr/&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;Tipimi&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;, la plateforme de pr&#234;t d'objet qui rend possible une autre fa&#231;on de consommer, et la cr&#233;ation de lien social !&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Robin des Bio est heureux de vous annoncer notre partenariat avec &lt;a href=&#034;https://tipimi.fr/&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;Tipimi&lt;/a&gt; :&lt;/strong&gt;&lt;br class='autobr' /&gt;
Nous avons d&#233;sormais un groupe priv&#233; sur la plateforme permettant de pr&#234;ter des objets entre adh&#233;rents de Robin des Bio. C'est l'occasion de mieux se conna&#238;tre et de s'entre aider entre adh&#233;rents !&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#10024; &lt;strong&gt;Pour se lancer dans l'aventure :&lt;/strong&gt;
&lt;br /&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Rendez-vous &#224; l'&#233;picerie pour remplir le bulletin d'adh&#233;sion accompagn&#233; d'un ch&#232;que de 7&#8364; &#224; l'ordre de Tipimi
&lt;br /&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Surveillez votre bo&#238;te mail, vous recevrez rapidement un mail avec vos identifiants d'acc&#232;s.
&lt;br /&gt;&lt;span class=&#034;spip-puce ltr&#034;&gt;&lt;b&gt;&#8211;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; Connectez vous sur &lt;a href=&#034;https://tipimi.fr&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;tipimi.fr&lt;/a&gt; pour proposer vos objets et en emprunter !&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Note&lt;/strong&gt; : offre r&#233;serv&#233;e aux adh&#233;rents de Robin des Bio &#224; jour de cotisation.&lt;/p&gt;
&lt;figure class='spip_document_479 spip_documents spip_documents_center media media_image media_image_jpg'&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L450xH299/et-si-nous-mettions-nos-biens-en-commun_1496302752-9ac10-984e5.jpg?1779606219' width='450' height='299' alt='JPEG - 114.2 kio' /&gt;&lt;/figure&gt;&lt;h3 class=&#034;spip&#034;&gt;Tipimi&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#034;https://tipimi.fr/&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;Tipimi&lt;/a&gt; est une plateforme de pr&#234;t et d'emprunt d'objets entre habitants de la m&#233;tropole lilloise mais aussi un local ouvert &#224; tous dans le quartier de Lille-fives (43 rue Pierre Legrand) : &#233;v&#233;nement, ateliers, d&#233;couvertes d'initiatives locales...&lt;/p&gt;
&lt;h3 class=&#034;spip&#034;&gt;&#9917; &#127913; &#127955; &#127914; &#128301; &#127908; &#9730; &#127918; &#9978; &#126980; &#129507;&#129346; &#128092; &#128300; &#128756; &#128226; &#128758; &#127928; &#128247; &#127988;&#8205; &#128294; &#128760;&#128218; &#128295;&lt;/h3&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="fr">
		<title>Robin des Bio nous emballe durablement ! </title>
		<link>https://www.robindesbio.org/Robin-des-Bio-nous-emballe-durablement</link>
		<guid isPermaLink="true">https://www.robindesbio.org/Robin-des-Bio-nous-emballe-durablement</guid>
		<dc:date>2019-04-03T13:27:50Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>fr</dc:language>
		<dc:creator>Julie</dc:creator>


		<dc:subject>Z&#233;ro D&#233;chet</dc:subject>
		<dc:subject>Consom'action</dc:subject>
		<dc:subject>L'&#233;picerie</dc:subject>

		<description>&lt;p&gt;Ramenez vos bocaux ! Robin des Bio fait d&#233;sormais partie de la grande famille des &lt;strong&gt;commer&#231;ants Z&#233;ro D&#233;chet&lt;/strong&gt; de la m&#233;tropole de Lille de par le mouvement Mon commer&#231;ant m'emballe durablement&#034;.&lt;/p&gt;

-
&lt;a href="https://www.robindesbio.org/-Blog-" rel="directory"&gt;Blog&lt;/a&gt;

/ 
&lt;a href="https://www.robindesbio.org/+-Zero-Dechet-17-+" rel="tag"&gt;Z&#233;ro D&#233;chet&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://www.robindesbio.org/+-Consom-action-+" rel="tag"&gt;Consom'action&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://www.robindesbio.org/+-L-epicerie-21-+" rel="tag"&gt;L'&#233;picerie&lt;/a&gt;

		</description>


 <content:encoded>&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L150xH150/arton236-60955.png?1779606219' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='150' alt=&#034;&#034; /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Robin des Bio fait d&#233;sormais partie de la grande famille des &lt;strong&gt;commer&#231;ants Z&#233;ro D&#233;chet&lt;/strong&gt; de la m&#233;tropole de Lille de par le mouvement &#034;&lt;a href=&#034;https://zerowastelille.org/mon-commercant-memballe-durablement&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;Mon commer&#231;ant m'emballe durablement&lt;/a&gt;&#034; propos&#233; par l'association &lt;a href=&#034;https://zerowastelille.org/&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;Zero Waste Lille&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vous pouvez donc &lt;strong&gt;venir faire vos courses avec vos contenants&lt;/strong&gt;.&lt;br class='autobr' /&gt;
&lt;a href=&#034;https://www.robindesbio.org/?produits-ZD&#034;&gt;&#10147; Tous les articles en vrac disponibles &#224; Robin des Bio&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#128161; N'oubliez pas de peser vos bocaux &#224; la caisse avant de les remplir !&lt;/p&gt;
&lt;figure class='spip_document_477 spip_documents spip_documents_center media media_image media_image_jpg'&gt;&lt;img src='https://www.robindesbio.org/local/cache-vignettes/L447xH600/56184395_2293008000980733_1807547844198924288_n-31fa7-4cbb0.jpg?1779606219' width='447' height='600' alt='JPEG - 106.4 kio' /&gt;&lt;/figure&gt;&lt;h3 class=&#034;spip&#034;&gt;L'association Zero Waste Lille&lt;/h3&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#034;https://zerowastelille.org/&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;Zero Waste Lille&lt;/a&gt; est engag&#233;e dans la &lt;strong&gt;lutte contre le gaspillage&lt;/strong&gt; et la &lt;strong&gt;r&#233;duction des d&#233;chets&lt;/strong&gt; dans la m&#233;tropole lilloise. Elle propose des solutions simples, applicables au quotidien &#224; travers des rencontres et actions de sensibilisation ouvertes &#224; tous.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>



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